INNER CANVAS RETREAT
ett kreativt och inre äventyr i närvaro och självutforskande
Föreställ dig ett lugnt och vackert kapell, fyllt av historia och rogivande energi, där du får kliva in i en värld där prestationen lämnas utanför. Här, i denna magiska miljö, bjuder vi in dig att lyssna inåt och uttrycka det som rör sig inom dig – dina känslor, behov och önskningar – genom färg, form och penseldrag.
På Inner Canvas Retreat använder vi måleriet som ett verktyg för både närvaro och självinsikt. Skapandeprocessen ger dig en unik möjlighet att bara vara i stunden, i en bubbla där tid och prestation inte spelar någon roll. Samtidigt kan duken bli en spegelbild av ditt inre, en plats där du får syn på nya delar av dig själv och får möjlighet att reflektera över de färger och former som dyker upp. Varje nyans, varje linje är en ledtråd som hjälper dig att förstå dig själv på djupet.
På Inner Canvas Retreat använder vi måleriet som ett verktyg för både närvaro och självinsikt. Skapandeprocessen ger dig en unik möjlighet att bara vara i stunden, i en bubbla där tid och prestation inte spelar någon roll. Samtidigt kan duken bli en spegelbild av ditt inre, en plats där du får syn på nya delar av dig själv och får möjlighet att reflektera över de färger och former som dyker upp. Varje nyans, varje linje är en ledtråd som hjälper dig att förstå dig själv på djupet.
Vi vet att skapande också kan vara utmanande – det kräver att du är i kontakt med dig själv och öppnar upp för det som påverkar dina känslor och tankar. Därför gör vi under retreatet kopplingar mellan det du skapar på duken och de utmaningar du möter i livet. Genom kraftfulla coachfrågor och övningar hjälper vi dig att utforska din längtan, dina mål och det första steget mot den förändring du vill se i ditt liv.
För att fördjupa och grundlägga den inre resan varvar vi skapandet med breathwork och reiki. Dessa praktiker hjälper dig att släppa taget om det gamla, landa i nuet och öppna upp för nya insikter och perspektiv.